- 茶文化，兴于中国唐代，盛于宋、明代，是中华传统优秀文化的组成部分。茶类当中，绿茶是我国产量最多的一类茶叶，其花色品种之多居世界首位。中国绿茶可以抗老防癌，连欧美都开始重视中国人喝了好几千年的绿茶；但是绿茶有的好处，红茶、普洱茶有吗？喝茶还可以去油减肥、预防心血管疾病，甚至可以对付糖尿病及高血压！到底茶要喝多少、怎么喝，对健康最好？
每种茶都是天然健康食品 台大食品科技所的最新研究初步证实，其实红茶、包种茶、乌龙茶也能抗癌，“而且我们认为效果不见得会输给绿茶！”孙璐西教授乐观地表示... - 导读：看着电视上那些美丽的女明星，总是纳闷着为什么不论过了多少年，他们始终都能看起来如此的青春美丽，似乎不曾受到岁月的摧残，更别说看到岁月在他们脸上留下痕迹，在萤光幕前，这些美丽女星的肌肤总是看起来红润透亮着，你是不是也曾在心裡有着声音说真想跟他们一样永远不老！真想知道他们平常是么保养的！
教你抗老按摩大法 永远25岁
所有女生最担心的一件事就是变老，但偏偏老化是人生必经的过程，所以只要是标榜着能减抵挡老化、阻止老化、延缓老化的产品，总是能引起女人们的热络反应，甚... - 中老年人由于年纪渐渐增大，因此在对于身体的保健非常注意，而且更会开始注重养生保健的知识，而许多人在谈到养生保健或是预防衰老时，总会联想到进补、强壮等观念，其实生活在现代文明社会的人，绝大多数都不是单纯的虚弱或不够强壮，很多疾病都是先由于太过而导致失衡（像是过度的饮食、思虑、欲望、压力等），因此养生的重点应首重‘调养’。
去除太过的部分，常令不足的部分自然补足，而不需太多的‘奥援’，这种观念也就是调整阴阳、平衡气血，其次才是补虚去弱。原则上应以理气解郁、活血除瘀为主，再依个别的状况酌予滋阴助... - 代谢失调，废物无法排除，再次被身体吸收，导致人体毒素沉积，最终引起身体器官的各种疾病。
在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠... - 女性们最害怕发生而且也最无法忍受的一件事情就是随着岁月流逝，发现自己已经在不知不觉中被皱纹蹑手蹑脚地爬上了自己的面庞，当这件事发生的时候，作为女性你会知道这是多么令人苦恼。不过纵然是岁月无情，但是任何事都不会无缘无故地发生，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？
其实，抗击衰老的最好方法就是做好预防衰老的工作。养成良好的习惯是必不可少的，避免以下这些坏习惯是防衰的关键。 整天愁眉苦脸，庸人自扰 衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰 每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上... - 青春一过不再有，再美丽的容颜，也会随着时光的逝去而褪色，所以，女人们爱美，女人们不舍得老去！不管此刻的你是熟女，或“轻”熟女，相信对于女性而言，最需要把握的不再只是伴侣的胃跟心，而是青春啊！小编教你抗老撇步，教你怎么留住青春！
上周提到，抓住青春的抗老撇步有：
排毒：减少吸收有害物质、降低废弃物堆积，以达到抗氧化的效果。
营养：摄取胡萝卜素、卫生素Ｃ、维生素Ｅ、麸胺基硫、Ｑ１０等可捕捉自由基的营养成分。
体能：概分为心肺耐力、肌力、肌耐力、... - 女性是很特殊的群体，她们心思细腻，身体的特殊构造让她们时常保持着警觉，但是时间越往后退，年龄的增长岁月的老去始终是无法改变的事实。
也许我们都还健康着，所以忽略了很多东西，其实，繁为简做减法不是懒惰的不思进取，而是主张剔逐，不让生活终日忙忙碌碌，不让健康跟不上我们的步伐。 不想做的事情拒绝了，不想交的朋友舍掉了，不想挣的钱不要了……还原生活的本真，真实体验生活中的自由，轻松和属于生命自身的意义。有节奏地适当放慢脚步，给生活多做减法，生活才会从容，身心才会舒畅。 故事一 采访董清是... - 睡眠质量的好坏，都影响着人体的健康，睡眠期间，疲劳得以缓解，人体自我调整状态。睡眠，还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有女性朋友觉得“越睡越累”。可能是由以下原因引起的，知道了就该快检查一下，因为这样睡觉更容易衰老！
带妆睡觉 一些女性睡觉前不卸妆，皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。
戴胸罩睡 胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现，... - 女性随着年龄增大而出现衰老现象已是不争的事实，不过原来衰老现象也有分真和假，到底是怎么回事呢？
很多女性在30～40岁时感到衰老加速，有关专家经过研究后发现，女性在这段时间的衰老现象，并不是真正的衰老，而是一种“假性衰老”，道理就像假性近视一样。作为成熟期女性，要预防警惕“假性衰老”现象的发生。这种“假性衰老”实际上是人体一些器官细胞的过度疲劳。这是经过一系列研究得出的结论。
研究发现，女性的青春活力和容颜皮肤与肾脏、卵巢功能和雌雄激素平衡等直接相关，30... - 有一句俗话说：男人四十一枝花，女人四十烂茶渣，这对于女性来说却实是一件不太好的事情，但是女性们也会发现，自己的衰老速度确实比男性要快很多，这是什么原因呢？男人越活越好，女人越活越衰老。
女人普遍而言，都比男人重视护肤和保养，因此，会在护肤方面花费比男性多得多的时间和精力。不过，这种付出似乎并没有阻挡女人比男人老得快的普遍趋势。根据研究人员的观察，发现女性皮肤的衰老速度要比男性快。到底是什么在女人的皮肤底下作祟呢?
女性更易衰老 几家机构的专家共同进行了这项研究。... - 抗衰老是女人们为此而不断奋斗，许多蔬果是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就让小编教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧！
一、抗衰老食品：洋葱 推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。 美味菜式：洋葱海鲜汤 原料：洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个 调料：盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤
做法： 1、鸡蛋打散，加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀，上屉蒸熟，取出待用。 2、分别将洋葱碎、草菇... - 清晨早起的时候，你很舒适又慵懒地站在镜子面前，迷蒙着眼打量自己的身影，无意突然扫到眼角出现了细小但还是让你很紧张的纹路时，相信你已经绝无睡意了。“My God，我有皱纹了！我竟然老到有皱纹了！”心中绝对是大受打击和震撼，瞌睡虫全飞了，心中涌起一种红颜弹指老的感伤。其实，不用担心不用着急，这些都是可以预防和补救的。 80后女孩对抗第一条皱纹，要把肌肤表层底层一起护理 在这个被竞争、压力、欲望所包围的年代，人们都为生计忙碌着，同时坚强女性们又多一样人生重任--护肤！80后的女孩们已经迈进女性衰老期初...
- 要美丽，就要保持青春，那一股光彩在脸上散发开来，即使不化妆也美得让人流口水。可是，想保有青春却不是一件容易的事。现在，就让我偷偷告诉你留住美丽的小秘密：胶原蛋白。 女性之所以一过25岁就皮肤就开始老化，是因为胶原蛋白不断流失；到了30岁，女性会感到皮肤明显松弛，开始出现细纹、黄褐斑、毛孔粗大等各种皮肤问题。
那么，胶原蛋白是什么东西呢？ 胶塬蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。女人随着年龄的增长，胶塬蛋白就会不断流失，胶塬蛋白在皮肤中如支架和“弹簧”支撑着皮肤，一旦“弹簧”断了，真皮... - 导读：随着岁月的流逝，人的肌肤会渐渐呈现老化，空气污染、紫外线对人体的侵害也日益严重，让人的肌肤提前衰老。专家说我们这一代会比上一代更易衰老，爱美的你怎能容忍自已的容颜就这样垂垂老去呢？若能谨记并遵守以下几条妙计，便能远离衰老之门。 情绪 皮肤是我们表达情绪的器官之一，不安和焦虑都有会影响皮肤的疫免疫能力。而皮肤状态差，人看起来就会显得憔悴、苍老。此外，情绪不稳定亦会使身体的机能老化，导致疾病出现。 保持心境开朗，凡事不要悲观，面对不平的事应从多方面方面考虑，寻求和平的解决办法，不要经易...
- 生理机能的减退，会随着女人进入30岁而开始突显，各种始料不及的皮肤问题冒出来：干燥、暗淡无光、松弛、色斑、皱纹等等，让你必须开始认真对待。岁月无情地在每个人的脸上留下了痕迹，让爱美女性头疼的肤龄问题，衰老问题到底应该如何解决呢？使用高价的化妆品，还是直接去整容医院做拉皮手术？显然这些做法都不大实际。事实上，良好的习惯就可以轻松让你减龄抗衰老。
问题皮肤曝光 1、暗疮、面疱掩盖了光鲜的皮肤 随着新陈代谢的减缓，皮肤的柔滑细致开始不在，皮肤内部一些毒素无法及时排除，造成色斑出现... - 随着岁月的冲刷，鱼尾纹悄悄地爬上眼角；当青春不再，身体不再充满激情；开始回忆往事，叹逝去的童真少年。这些都是随着年龄的增大而无力改变的事实。有些人能坦然接受，甚至倚老卖老，有些人（主要是女性）就会产生一种害怕的心理，这在心理学上成为年龄恐惧症。 年龄往往是丽人职场的最大门槛，这其实是社会无形之中给丽人施加的重重压力。有不少女性，无法直接面对社会给她们带来的压力，特别在她们遭受挫折或者某种打击之后，常常会患上年龄恐惧症。 为什么会患上年龄恐惧症？ “年龄恐惧症”主要是针对年过30的白领们。他...
- 导语：如果说青春期时我们只需要普通的化妆水就能保护肌肤，那么熟龄期就要准备高机能化妆水加倍保护，而这个界定期就是从30岁开始的。进入30岁以后，肌肤状态逐年下降，皮肤水分含量、代谢功能、吸收功能、胶原蛋白含量等都在走下坡路。尤其夏季，由于紫外线比其它季节都强，肌肤衰老也更加迅速，所以熟龄肌格外需要高机能化妆水的加倍呵护!
1、ISA KNOX-伊诺姿拉哈时空恒久精华水 ￥320/140ml
ISA KNOX-伊诺姿拉哈时空恒久精华水含高浓缩保湿成分的啫喱精华柔肤水... - 灿烂的笑容凸显女人信心十足，同时能增加个人的亲和力。然而，嘴角的皱纹却令女人无法开怀大笑，总担心曝露了自己的实际年龄，不禁在众人面前“黯然失色”。因此，要抗老，去嘴纹的功夫一定要做好，方能时刻保持芳容，办事从容自在。
形成原因： 随着年龄的增长，结缔纤维母细胞对维生素C的吸收与作用能力会慢慢的减退，这也是皮肤自然老化的过程。而维生素C是胶原纤维合成的过程中不可或缺的催化剂。因为胶原纤维的合成数量减少，使得真皮层对表皮的支撑力变差，从而在嘴角形成了皱纹。
经常爱笑嘴两边... - 那些深深浅浅的皱纹，是熟女们最害怕的明日景象，紧致一词，在这个时候成为了你生活中的一大重心。人体最容易松弛的就是脸部肌肤、颈部肌肤，而在脸部，又尤以脸部是金三角部位最容易松弛。所以，你的紧致功课，就要针对这些重点部位来进行！
呵护金三角区 研究发现，女性的眼角、眉角及嘴角周围的肌肤是最易下垂的部位，也是决定一个人轮廓是否年轻的关键所在。对于30~35岁的熟女而言，嘴角周围是最早出现松弛的地方，特别当法令纹明显时，整个脸就容易呈现老态。华山医院皮肤科医生范菁表示，口周部位的护理... - 女人最害怕衰老，但是衰老又是最不可以停止的，如何让自己拥有青春美丽是不少女性追求的目标，除了日常的基本美容养护外，女性们应该从内开始，从生活细节开始，从饮食开始延缓衰老。
放下二郎腿：很多女人都喜欢翘二郎腿，但美国的一个医学研究机构却发起了“女人们，改掉翘二郎腿习惯”的活动。原因是长期翘二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均，压迫神经，引起骨骼变形、弯腰驼背，而且还会妨碍腿部血液循环，影响新陈代谢的正常活动，容易产生疲惫感，造成身体尤其是皮肤与骨骼的早衰。 常去健身房：健身房是打造完美身... - 抗衰老和葆青春是女人永久的话题，我们付出许多精力和物力，最终也常常跑不过时间的脚步。时光的流逝会在我们的身上留下印记，良好的生活习惯却可以掩盖时间的真相。如果你还不知道如何培养好习惯的话，就快跟我来学一学吧。 抗老习惯一：坚持科学合理膳食 对于抗衰老而言，科学合理的膳食可以从内部改善你的肌肤和身体状况，让你更年轻，更有活力。 1、多食新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素，非常是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E。
2、补钙：天天坚持喝一杯牛奶，既能增强体质又... - 人类衰老是不可违抗的自然定律，但是究竟人类是从哪个时间开始进入衰老呢？女性是否比男性更早一点进入衰老呢？这对于很多人，尤其是女性来说都是充满疑惑的问题。
最近美国某大学一位教授进行的为期七年的一项研究结果显示：人的衰老始于27岁。其实这个结论早在我国第一部医学经典著作《黄帝内经》里已经说过。
在《黄帝内经》首篇《上古天真论》里，细致描述了人的生长衰老生理过程。女子以“七”为基数，男子以“八”为基数：女子21岁(三七)、男子24岁(三八)是处于“肾气平均，真牙生而长极... - 现在许多女性都开始意识到身体健康的重要性，因此运动成为她们爱惜自己身体的第一个表现，而且由于现在生活忙碌，女性在社会上的特殊地位，所承受的压力自然也不少，运动成为了她们发泄的通道。不知道大家有没有细心留意身边的人，如果能长期保持运动的人无论是身体或者衰老速度都会相对比没有运动的人要慢，而且精力也比普通人好，女性们从今天起不要再害怕衰老只要保持做运动就能让你的保持年轻的梦想不再遥远。让小编为各位女性推荐八种可以拥有年轻的运动吧！ 自行车
在美国，越来越多的白领，包括华尔街的投资银行家... - 科技的发展，总能在同一时间影响到各个领域，美容领域也伴随着科技的进步多了更多的可能性。人的衰老虽然是不可逆转的，但是只要你认真保养，却可以延缓衰老的到来，对于女人们而言，没有什么比这个更具诱惑力了。现在，我们就一起来看看，有哪些抗衰老的保养品，能帮助你留住青春和美丽吧，大家都来做个五龄美人吧！
碧欧泉 皮肤体内超进化肌因活肤系列
同集团的碧欧泉近日也有“皮肤体内超进化肌因活肤系列”上市，张凡恬说，这次的卖点在于内含高浓度“和平之路，纯热浮游生物”成分结合“山萘... - 导言：每个女人都希望自己永远拥有美貌，但是女人总是无法敌过岁月，如何延缓衰老成为女人人生中的头等大事？想拥有健康身体，长寿的生命需要从饮食开始着手，大家都会看见访问长寿长者的时候都会问到他们的饮食秘诀，可见饮食的重要性。如何才能拥有长寿，如何才能抗衰老，大家就必须记住这六条顶级饮食建议。 1.每隔4个小时摄入抗氧化物质。抗氧化物质能够保护身体细胞免受自由基的侵害，延缓衰老。常见的抗氧化物质有维生素C、维生素E、类胡萝卜素、花青素等，颜色鲜艳的水果和蔬菜富含这类抵抗疾病的物质。但是，这些物质中有些是...
- 女人年龄开始增长的时候，身体也会随着时间流逝而开始走下坡路，女性从25岁后身体的新陈代谢开始减慢，而女性们最害怕的衰老就会在我们不经意之间不知不觉开始了，因此女性应该从25岁后开始按照以下的五多饮食原则来保养。
多吃水果 如果有可能，多吃蓝莓，它可以有助于预防老年性痴呆，让你的注意力更集中。 蓝莓那种蓝紫色恰恰暗示着它的抗氧化能力非同一般。 最近的一个动物研究表明，蓝莓可以帮助人们避免会导致老年性痴呆的大脑损伤。如果在普通的市场或超市里见不到蓝莓的身影，可以买蓝莓颗粒酸奶代替。 多吃... - 女性都想自己拥有美丽，而医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变，都与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质，及时清除自由基，是抗衰老的重要手段。拒绝衰老的两大要素就是蔬菜和水果。 现代生活的快节奏，导致女性心理压力过大，使得一些女性提早出现隐性更年期症状。医学专家提醒：都市女性应注意保护自已，防止提前衰老。 医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变，都与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质，及时清除自由基，是抗衰老的重要手段。 拒绝衰老的两大要素就是蔬菜和水...
- 我们每天都会在镜子面前仔细的打量自己的皮肤，每一条小小的细纹的都会引起我们的高度注意，一旦发现有衰老的蛛丝马迹，立刻就找出精华面膜来给肌肤进餐，力图将他们扼杀在摇篮里。然而，在你苦心经营着面部肌肤保养的时候，你的身体肌肤却是在抗议哦，因为衰老正一步一步的逼近。所以，你的抗衰老功课，不可以只限于面部保养，也要让身体肌肤避开老化危机！ 5大进入抗老期的身体预警 当身体的肌肤慢慢进入衰老期的时候，其实身体是会发出一些预警信号的，先看看自己是不是“身”有同感，再下手不晚。 信号一 身体干皮面积变大了！ ...
- 平时面对烦重的学生工作，各位老师脸上也难免悄悄爬上几条细纹，日积月累，脸色自然不好看，也显得衰老啦。在这个特殊的节日里，你想给大家一个惊喜么，你想让皱纹无限期迟到么？快来看看小编给你出的法宝吧！
法宝1：抗皱平时细节要注意a.干性或中性肤质，或长期处于空调空间的工作者，须特别加强滋润及保湿双重工作。b.适量的运动、休息及均衡的饮食，是让肌肤保有光泽亮丽的不变法则。c.使用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干即可。d.预防体内皱纹。脸上的皱纹说明体内的老化，只有内应外合，才能真正预防皱纹。医生认... - 青春，是一个可近可远的名词，我们站在时光个洪流里，每一分每一秒都可以感受到时间的巨大力量。而美丽，在它的面前变成了毫无抵抗能力的云烟。要如何永葆青春，抗击衰老，是从古至今所有女人都在不断思考的问题。而在科技告诉发展的现代，已经有了很多种方法，来帮助我们延缓衰老，让青春变得更长一点。
希思黎全能乳液 主打成分：人参、积雪草 对于轻熟女们来说，在搞定初期的毛孔问题、小细纹骚扰之后，也可以作一些强化工作，帮助皮肤构筑更为强大的抗老防线。以一些价格尚可接受的全能水、乳液为皮肤“年轻化”锦上...
